肩膀痛導致無法舉手 是很常見的筋骨問題
一般人常見去推拿治療，但其實更重要的是 要找出病因！
(from http://www.rotatorcuffinjurytips.net/)
肩膀痛最常見的原因是肌腱發炎(包括旋轉肌腱 二頭肌腱 三頭肌腱 三角肌腱 斜方肌腱...)
第二個則是五十肩(肩關節囊炎 好發於40-60歲中年人)
比較少見的則是肩關節傷害 如肩關節唇(軟骨)傷害 肩關節半脫位...
另外有可能的原因則是頸椎神經根壓迫 ---通常會伴隨 肩頸酸/麻/無力感
更嚴重的則有可能是中風/其他腦部問題...
要解決手抬不高的問題 首先要治療病因
找到發炎的組織 針對他做局部消炎處理 包括物理治療的 超音波 冰敷...
(通常關節問題 吃藥擦藥效果不佳 因為患處經常較為深層 循環不良 藥物無法抵達)
然後再針對肌肉 關節 做鬆動治療 跟拉筋(跟中醫推拿類似)
物理治療師的關節鬆動術是本門的專業技巧
要瞭解關節凹凸走向 週邊肌肉韌帶走向
並且要有良好的手感跟力道控制
由淺到深的辨別緊繃的組織條索，一條條的鬆開
使用振動 搖動 深層按摩 牽引 擺位 筋膜鬆動...等手法
鬆動關節才能達到事倍功半的效果
一般半桶水的人 經常就是用蠻力猛拉
很痛不說 有時候還沒拉開關節
反而導致更多的傷害
因為關節週邊有許多聯繫固定的組織，沒有仔細處理的話
經常只有拉到週邊，或是反而讓關節軟骨有摩擦碰撞，
對於真正緊繃的關節囊/肌肉，反而沒有做到點！
* * * * *
肩關節活動障礙 在因果關係來講 通常是結果而不是原因
是因為發炎疼痛腫脹，妨礙關節活動，後續因為疼痛等原因
才產生組織僵硬變形，最後形成固定的活動障礙
如果不針對原因去做治療 而只是拉關節 通常效果不佳
而且 發炎組織沒有消炎癒合，再去拉扯 通常只是更嚴重
這是一般延誤治療最常見的原因
至於治療療程要多久
端看病因嚴重度 還有關節受限程度
從三天到數個月都有可能
一般人常見去推拿治療，但其實更重要的是 要找出病因！
(from http://www.rotatorcuffinjurytips.net/)
肩膀痛最常見的原因是肌腱發炎(包括旋轉肌腱 二頭肌腱 三頭肌腱 三角肌腱 斜方肌腱...)
第二個則是五十肩(肩關節囊炎 好發於40-60歲中年人)
比較少見的則是肩關節傷害 如肩關節唇(軟骨)傷害 肩關節半脫位...
另外有可能的原因則是頸椎神經根壓迫 ---通常會伴隨 肩頸酸/麻/無力感
更嚴重的則有可能是中風/其他腦部問題...
要解決手抬不高的問題 首先要治療病因
找到發炎的組織 針對他做局部消炎處理 包括物理治療的 超音波 冰敷...
(通常關節問題 吃藥擦藥效果不佳 因為患處經常較為深層 循環不良 藥物無法抵達)
然後再針對肌肉 關節 做鬆動治療 跟拉筋(跟中醫推拿類似)
物理治療師的關節鬆動術是本門的專業技巧
要瞭解關節凹凸走向 週邊肌肉韌帶走向
並且要有良好的手感跟力道控制
由淺到深的辨別緊繃的組織條索，一條條的鬆開
使用振動 搖動 深層按摩 牽引 擺位 筋膜鬆動...等手法
鬆動關節才能達到事倍功半的效果
一般半桶水的人 經常就是用蠻力猛拉
很痛不說 有時候還沒拉開關節
反而導致更多的傷害
因為關節週邊有許多聯繫固定的組織，沒有仔細處理的話
經常只有拉到週邊，或是反而讓關節軟骨有摩擦碰撞，
對於真正緊繃的關節囊/肌肉，反而沒有做到點！
* * * * *
肩關節活動障礙 在因果關係來講 通常是結果而不是原因
是因為發炎疼痛腫脹，妨礙關節活動，後續因為疼痛等原因
才產生組織僵硬變形，最後形成固定的活動障礙
如果不針對原因去做治療 而只是拉關節 通常效果不佳
而且 發炎組織沒有消炎癒合，再去拉扯 通常只是更嚴重
這是一般延誤治療最常見的原因
至於治療療程要多久
端看病因嚴重度 還有關節受限程度
從三天到數個月都有可能
文章標籤
全站熱搜
