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姓名：L先生
症狀：沒注意到是什麼時候開始，手腕靠近手背處，筋的旁邊有一個好像骨頭的突出，按下去有點彈性 會痛，卻又有硬硬的一粒，還可以滑動，工作的時候這個瘤一直會卡卡的不舒服，看骨科說是腱鞘囊腫，休息就會好，但好幾個月了一直都沒有消。
(from http://www.shguke.com/)
對於腱鞘囊腫，黃治療師建議L先生可考慮開刀/針抽移除，但L先生想試試不開刀的方法
所以黃治療師為他設定療程： 超音波 筋膜鬆動 深層按摩
治療七次後囊腫開始縮小，十次後剩下輕微的腫脹
請L先生需注意避免手部重複動作或用力過重，以免復發
[大仁觀點] 腱鞘囊腫(ganglion / cyst)是手腕 手背 手掌 腳踝 腳背 常見的問題
多半是肌肉延伸的肌腱(tendon)因重複動作/用力過重 導致輕微撕裂發炎，
最後因滑囊(滑膜)黏液(synovial fluid)聚積，從包圍肌腱的腱鞘(tendon sheath)破洞/弱點，突出產生一水瘤狀構造，可能會隨活動與循環冷熱變化，變大或變小。
拖久了會產生肌腱纖維化 結締組織增生，硬度增加，
在肌腱旁邊/上方 產生像骨頭的突起硬粒，
內含滑囊液與增生的肌腱/腱鞘組織，會干擾動作 產生不適感
腱鞘囊腫是一良性腫瘤，不處理基本上不會有問題，
突出的異物感跟觸壓拉扯的不適疼痛 是唯一比較不舒服的地方。
有可能因疼痛而影響關節動作，或是長得過大 壓迫神經產生麻痛酸痛。
腱鞘囊腫若發生在手指屈肌肌腱，因為手掌滑車構造限制，產生卡住的現象，
就稱為"扳機指"(trigger finger)
症狀輕微者，休息即可讓囊腫慢慢吸收消除
嚴重者，可考慮開刀/針抽移除，但還是有復發的可能
中醫則可使用針灸/小針刀方式處理
物理治療使用超音波軟化深層組織，促進循環，減少發炎 希盼促進組織液的自行吸收
用徒手治療方法：筋膜鬆動 深層按摩 將增生的組織理順放鬆
促進組織柔軟度 減少動作時的不適
漸漸可以讓囊腫軟化消除(滑液流出吸收)
是不開刀的一個保守治療方法。
物理治療處理腱鞘囊腫 需要的療程
次數不一 (依嚴重程度 從一兩次到十幾二十次都有可能)
採用此方法的病患 須有耐心！！
治療完成後，患者需注意該處動作，儘量避免重複動作/用力過猛，以避免復發。
*腱鞘囊腫病患自己在家需注意的一點：不要一直按壓囊腫上方，這樣越刺激會越長越大！！
要從囊腫的週邊推開 增加柔軟度伸展度，才是正確的方法！
症狀：沒注意到是什麼時候開始，手腕靠近手背處，筋的旁邊有一個好像骨頭的突出，按下去有點彈性 會痛，卻又有硬硬的一粒，還可以滑動，工作的時候這個瘤一直會卡卡的不舒服，看骨科說是腱鞘囊腫，休息就會好，但好幾個月了一直都沒有消。
(from http://www.shguke.com/)對於腱鞘囊腫，黃治療師建議L先生可考慮開刀/針抽移除，但L先生想試試不開刀的方法
所以黃治療師為他設定療程： 超音波 筋膜鬆動 深層按摩
治療七次後囊腫開始縮小，十次後剩下輕微的腫脹
請L先生需注意避免手部重複動作或用力過重，以免復發
[大仁觀點] 腱鞘囊腫(ganglion / cyst)是手腕 手背 手掌 腳踝 腳背 常見的問題
多半是肌肉延伸的肌腱(tendon)因重複動作/用力過重 導致輕微撕裂發炎，
最後因滑囊(滑膜)黏液(synovial fluid)聚積，從包圍肌腱的腱鞘(tendon sheath)破洞/弱點，突出產生一水瘤狀構造，可能會隨活動與循環冷熱變化，變大或變小。
拖久了會產生肌腱纖維化 結締組織增生，硬度增加，
在肌腱旁邊/上方 產生像骨頭的突起硬粒，
內含滑囊液與增生的肌腱/腱鞘組織，會干擾動作 產生不適感
腱鞘囊腫是一良性腫瘤，不處理基本上不會有問題，
突出的異物感跟觸壓拉扯的不適疼痛 是唯一比較不舒服的地方。
有可能因疼痛而影響關節動作，或是長得過大 壓迫神經產生麻痛酸痛。
腱鞘囊腫若發生在手指屈肌肌腱，因為手掌滑車構造限制，產生卡住的現象，
就稱為"扳機指"(trigger finger)
症狀輕微者，休息即可讓囊腫慢慢吸收消除
嚴重者，可考慮開刀/針抽移除，但還是有復發的可能
中醫則可使用針灸/小針刀方式處理
物理治療使用超音波軟化深層組織，促進循環，減少發炎 希盼促進組織液的自行吸收
用徒手治療方法：筋膜鬆動 深層按摩 將增生的組織理順放鬆
促進組織柔軟度 減少動作時的不適
漸漸可以讓囊腫軟化消除(滑液流出吸收)
是不開刀的一個保守治療方法。
物理治療處理腱鞘囊腫 需要的療程
次數不一 (依嚴重程度 從一兩次到十幾二十次都有可能)
採用此方法的病患 須有耐心！！
治療完成後，患者需注意該處動作，儘量避免重複動作/用力過猛，以避免復發。
*腱鞘囊腫病患自己在家需注意的一點：不要一直按壓囊腫上方，這樣越刺激會越長越大！！
要從囊腫的週邊推開 增加柔軟度伸展度，才是正確的方法！
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