(from AAFP website)手指扭傷是排球 籃球 常見的運動傷害
嚴重者多半會紅腫熱痛 腫得跟香腸一樣 無法彎曲
基本處理方式還是PRICE 前文腳踝扭傷處理有講過 就不再贅述
手指保護固定，多半用運動白貼布/繃帶剪細纏緊，或是用夾板固定
手指扭傷的一個風險是 指骨骨折 韌帶斷裂
如果關節處腫成一球無法出力 還是去骨科照個X光會比較安全
如果只是輕微腫脹
大約一到兩週 等腫脹消了以後
除了物理治療的超音波 紅外線 蠟療 電療 水療...之外
平時保養 可以多泡熱水促進循環
自己做指關節牽引(拉開) 以促進關節柔軟度
但必須做的是 關節的復位
手指扭傷者多半會有彎曲不順疼痛 甚至無法彎曲 的後遺症
這都是因為指關節錯位或手指韌帶恢復不良的關係
這就是物理治療師上場的時候了
運用MWM(運動鬆動術) DFM(深層摩擦按摩) 一指刀 等手法
可以讓歪斜緊繃沾黏的關節韌帶 恢復他正常的排列
如果沒有處理關節錯位問題
有可能造成永久的關節變形
或是產生長達好幾個月的關節疼痛現象
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