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最近幾個客人都有類似的情形
做完關節鬆動後酸痛到不行
是因為持續數年的緊繃肌肉被拉開
就像平常不運動的人稍微走個長途就鐵腿一樣
張力很大的肌肉即使對普通的刺激 還是反應很大 甚至到接近拉傷發炎的程度
* * *
這種酸痛 休息熱敷按摩一下 幾天就回復了
但這幾位病人都是酸了好久到一個禮拜左右
問一問才發現
他們都是每天上班 工時超長 甚至晚上/假日也要上班 或是忙別的事
.........
這樣的生活習慣
怎麼能期待自己的身體是健康的呢?
做完關節鬆動後酸痛到不行
是因為持續數年的緊繃肌肉被拉開
就像平常不運動的人稍微走個長途就鐵腿一樣
張力很大的肌肉即使對普通的刺激 還是反應很大 甚至到接近拉傷發炎的程度
* * *
這種酸痛 休息熱敷按摩一下 幾天就回復了
但這幾位病人都是酸了好久到一個禮拜左右
問一問才發現
他們都是每天上班 工時超長 甚至晚上/假日也要上班 或是忙別的事
.........
這樣的生活習慣
怎麼能期待自己的身體是健康的呢?
(嘆)
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